洲本商工会議所

■会員紹介■

会員紹介【やきとり珠鈴】

会議所広報誌
「CHAMBERNET No.319」
に掲載


■リンク■

■お知らせ■

2018/2/16new
第212回珠算検定試験(1〜3級)合格発表を掲載いたしました。
2018/02/06
「小規模事業者持続化補助金セミナー」のご案内を掲載いたしました。
2018/01/18
淡路島就活EXPO「求人企業合同説明会」のご案内を掲載いたしました。
2018/01/10
「税務・記帳相談会のご案内」を掲載いたしました。
2018/01/09
第147回簿記検定試験(1級)の合格発表をいたしました。
2017/12/27
「BCP(事業継続計画)策定講座のご案内」を掲載いたしました。
2017/12/26
「女性の起業にいますぐ役立つきほんのき」のご案内を掲載いたしました。

■洲本商工会議所メールマガジン■

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洲本商工会議所メールマガジン
Vol.0298/2018.2.15
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皆様、睡眠時間は十分に取れていますか?毎日8時間の睡眠を取ったと仮定すると、人生の3分の1が睡眠時間ということになります。睡眠時間に関しては、1日の平均睡眠時間が6時間を下回る人は、睡眠時間が7〜9時間の人と比較すると、死亡率が13%増加するという研究結果も出ているそうです。この結果を聞いただけで、睡眠時間をきっちり取らなければならないと考えさせられますね。一般的には、最適な睡眠時間は1日7時間とされていますが、体質的に6時間未満でも十分である人もいるようです。こういった人たちは、「ショートスリーパー」と呼ばれます。ナポレオンやエジソンは、このショートスリーパーだったそうです。また、反対に9時間以上の睡眠を要する人を「ロングスリーパー」と呼びます。ロングスリーパーとして は、アインシュタインが挙げられています。皆様にとっての最適な睡眠時間は何時間でしょうか。淡路経営者協会では、下記の記事にもありますが、「生産性向上セミナー」として、睡眠の質を改善させるためのセミナーを開催いたします。是非、ご一考ください!(M)

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